夏季是溺水、中暑等安全事故的高发期。享受愉悦的同时，同学们一定要重视涉及安全的各个方面，过一个安全的暑假。家长们也不要因为工作忙碌，放松了对孩子的安全防护。

如果不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中可能会导致溺水。

也不要觉得个人水性好就忽略危险。不要在非开放的水域游泳，因为四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

即使熟悉水性，若未做充分的准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳时间过长等原因，也可能会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

溺水发生的高危地点

各位中小学生家长要注意，不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同！

（1）4岁以下的小朋友，身高个子比较矮，所以家中的蓄水容器，比如大的水缸、浴盆等，都要留心！

（2）5-9岁的小朋友，溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

（3）10岁以上的小朋友，他们的活动范围更大，所以池塘、湖泊乃至江河，切记注意，不要擅自下水！

除了上述防溺水的知识，这些认识误区要避开！

1.去游泳池游泳，孩子带了游泳圈就可以万无一失地保护孩子？——没有任何设备可以代替成人监护。所以，即便是在游泳池，也请家长们务必看好孩子！

2.溺水时，如果拼命拍水或大喊，能被及时发现？——很多时候，溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常快速。

3.会游泳就不会溺水？——呛水、抽筋、过度疲劳等，都可能导致会游泳的人溺水。

溺水急救知识要牢记

溺水的损伤程度与时间相关，获救时间越早，损伤越小。

急救成功的五个关键的环节：预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救。

预防

①过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。

②儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。

③游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。

④远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。

⑤不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。

提供漂浮物

提供漂浮物，防止淹没。

在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。不推荐多人手拉手下水救援。

现场急救

遵循ABCD原则，即按照开放气道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按压（compressions）和除颤（defibrillation）的顺序急救。

来源：健康中国