每到夏天，就有不少人手上长水疱，瘙痒难耐，一旦挠破，里面还会流出一些不明液体......
这种困扰好多人的透明“小水泡”大多数情况下其实是汗疱疹，是一种慢性复发性皮肤疾病，具有鲜明的季节性特点。该如何应对？
正确识别汗疱疹
汗疱疹多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下。汗疱疹也叫出汗不良性湿疹、掌跖急性湿疹，主要有以下几个特点——
粟粒大小（通常指直径在1—5毫米范围内的颗粒状物体）的水疱、成群发生，左右对称发病； 水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感； 水疱位置较深，不容易破； 水疱一般2到3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感； 常见于青年群体，儿童或者老年人很少见； 反复发作，可以在数月或数年间频繁发作。
汗疱疹是如何长出来的？
汗疱疹的病因尚不明确，目前被认为是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人要关注以下几个因素——
临床中，发现少数患者有家族聚集发病现象。
真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。
接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。
汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。
夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗疱疹。
长期精神紧张、焦虑抑郁，以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹。
皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。
有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状，洗手液、肥皂等都会带来刺激。
长了汗疱疹如何处理？
涂抹外用糖皮质激素药膏是治疗汗疱疹的最常见方法，参照说明书或遵医嘱使用即可。
可选择强效糖皮质激素，比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏，因为汗疱疹的炎症较深，手脚的角质层厚，地奈德等弱效糖皮质激素效果不太理想；
瘙痒厉害时，可以增加止痒药物，外用的有薄荷脑软膏；
必要时可以试着口服抗组胺药物，例如西替利嗪，需遵医嘱使用；
反复治疗不好的，建议及时找医生复评病情、调整方案。
如何避免汗疱疹？
关于汗疱疹的那些谣言，别再信啦
真相：汗疱疹不会传染。这是一种与过敏反应、遗传、多汗或精神压力等内因相关的皮肤问题，不属于感染性疾病，因此不具备传染性。
谣言2：爱出汗的人更爱得汗疱疹
真相：虽然多汗可能会在一定程度上加重症状，但它并不是直接病因。临床上很多不爱出汗的人同样会患病，而一些爱出汗的人却未必会得。
谣言3：汗疱疹戳破就好了
真相：这个观点非常错误！戳破水疱容易引发感染、导致病情恶化。正确做法是让水疱自然吸收、干燥、脱落，最大程度避免皮肤损伤。