餐餐大鱼大肉配美酒

小伙经历了最痛苦如厕

△结直肠外科主任崔巍

据了解，肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。

肛裂发生的部位通常在肛门上皮部分，有前、中、后之分，一般好发于前后方位。这是因为，肛门肌肉从后方的尾骨开始分成左右两部，分包绕肛管后会合于肛门前方，分开处及会合处的肌肉相对薄弱，干结的粪便通过时就相对容易撕裂此两处。而且这两处位置血供较差，也不易愈合。

“因为年轻人的肛门括约肌较紧，肛管皮肤撕裂风险较高，因此肛裂好发于二三十岁年轻人身上。”崔巍说，春节期间此类病人较以往明显增多，除了饮食不均衡以外，还有些患者因为走亲访友、在外旅游、作息打乱等因素也会影响排便习惯，造成大便干结。

另外，女性在妊娠期间体内荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致肌肉和组织松弛，包括下部盆腔肌肉。在分娩过程中，盆底肌肉可能会遭受拉伸和压力，增加了肛裂的风险。

崔巍介绍，肛裂有周期性疼痛、便血、便秘等三大临床症状，导致有些患者误把肛裂当成痔疮，反复发作痛苦不堪，甚至对解大便产生了恐惧心理，越是害怕越不敢解，越是不解就越容易造成大便干结……如此恶性循环，急性肛裂容易逐渐形成慢性肛裂，疼痛的时间更为持续，甚至在解完大便后括约肌慢慢收缩时也会出现长时间的疼痛。

合理饮食、规律排便就能避免

该如何避免肛裂？结直肠外科马晨阳医生表示，保持柔软成形大便并能顺利排出是防治的主要手段。

合理调整饮食，多进食含高纤维素的食物如豆类、薯类、蔬菜等以增加大便量，少进食辛辣、煎炸等食物。

平时最好养成定时排便的习惯，提倡每天一次最为适宜。早晨刚起床是肠道蠕动最活跃的时候，这时喝一杯温开水，可以起到缓解便秘的作用。

干燥粪便形成后不要用力排便，可以适当使用开塞露，用力不当会很容易造成肛管损伤。

除此之外，反复的腹泻、结肠炎等都可能引起肛裂。“初次发生的急性肛裂需要进行专业诊治，以免发展为慢性肛裂。”马晨阳特别提醒道，急性肛裂通过保守治疗，大部分可以得到治愈。而慢性肛裂，如病情反复发展，最后只能手术。大家如果有感到相关不适，最好及时就医治疗，以免越拖越糟。